ココナッツオイルのケトン体の副作用とは？適度に摂取がおすすめの理由
ダイエットによい、とされるこのケトン体
先日のテレビでも大体、毎日スプーン一杯が目安とのことでした。
あまり、語られてはいないことですが、昔の人は
低糖質でケトン体が血中に増えすぎてしまって
死んでしまった人も居た程、そのため
毎日適度な量を摂取することが
とても大切です。
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> 糖尿病ケトアシドーシスは、糖尿病の高血糖性の急性代謝失調であり、極度にインスリンが不足したり、コルチゾル・アドレナリンなどのインスリン拮抗ホルモンが増えると、インスリンの作用が弱まって急に発症します。 インスリンが不足すると、血液中のブドウ糖を代謝できなくなり、高血糖状態になります。 すると、体はその代わりに脂肪を分解してエネルギーをつくり出します。 このときに副産物としてつくり出されるケトン体が血液中に急に増える（高ケトン血症）ことで、血液が酸性になり（ケトアシドーシス）、体に異常が発生するというしくみです。
wikipediaより
そのため、美容の為に新陳代謝を活性化するためにも
私は食べ物を食べたら、サプリは服用しないようにしています。
食事も何でも、効果はあっても
適度にバランスよくとりいれていくのが
良いですね。
